العناية بمنطقة الإبط مهمة للعديد من الأسباب الصحية والجمالية:
- النظافة والتهوية:
منطقة الإبط رطبة وحارة مما يجعلها عرضة للعفونة والروائح الكريهة إذا لم يتم تنظيفها بانتظام. العناية الجيدة تحافظ على نظافتها وصحتها. - منع تراكم الروائح:
العرق والبكتيريا في منطقة الإبط يمكن أن تتسبب في روائح كريهة. الاستحمام بانتظام وتطهير هذه المنطقة يساعد في الحد من هذه المشكلة. - الوقاية من الالتهابات:
عدم نظافة الإبط أو الاحتكاك المستمر بالملابس يمكن أن يؤدي إلى التهابات وطفح جلدي. العناية المناسبة تقلل من خطر هذه المشاكل. - المظهر الجمالي:
الإبط المنظف والخالي من الشعر والبقع يعطي مظهرًا نظيفًا وأنيقًا. هذا مهم خاصةً في الملابس التي تكشف هذه المنطقة. - منع تراكم البكتيريا:
البكتيريا والفطريات يمكن أن تنمو بسرعة في منطقة الإبط إذا لم تحظ بالعناية اللازمة. هذا قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
لذلك من المهم الاعتناء بمنطقة الإبط من خلال الاستحمام بانتظام، استخدام منتجات تطهير خفيفة، وإزالة الشعر عند الضرورة. هذه الممارسات تساعد في الحفاظ على نظافتها وصحتها.
تنظيف منظقة الابط :
هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنظيف منطقة الإبط بدلاً من المنتجات الكيميائية:
- الصابون الطبيعي:
استخدم صابون مصنوع من مواد طبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زبدة الشيا. هذه المواد لطيفة على البشرة وتنظف بفعالية. - بيكربونات الصوديوم:
قم بإذابة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في قليل من الماء واستخدم الخليط لتنظيف منطقة الإبط. فهو فعال في امتصاص الروائح. - خل التفاح:
امزج خل التفاح مع نصف كمية من الماء وامسح المنطقة به. خل التفاح له خصائص تطهيرية وتعقيمية. - الجوز الأخضر:
اهرس بعض قطع الجوز الأخضر وضعها على منطقة الإبط لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطف. يساعد في تبييض وتنظيف البشرة. - الليمون:
امزج عصير ليمونة مع قليل من الماء واستخدمه لتنظيف الإبط. الليمون له خصائص تطهيرية وتفتيحية. - الصبار:
اهرس قطعة من الصبار الطازج واستخدمها على منطقة الإبط. الصبار له خصائص مهدئة ومرطبة.
تذكر دائمًا إجراء اختبار للحساسية أولاً قبل استخدام أي من هذه المنتجات الطبيعية. ابدأ بكميات صغيرة وراقب ردود فعل بشرتك. إذا لاحظت أي تهيج، توقف عن الاستخدام على الفور واستشر طبيبك.
- من الممكن استخدام هذه المنتجات الطبيعية لتنظيف منطقة الإبط يوميًا دون أن تضر بشرتك، شريطة اتباع بعض الاحتياطات:
- البدء بكميات صغيرة:
ابدأ باستخدام كميات قليلة من هذه المنتجات وراقب ردود فعل بشرتك. إذا لاحظت أي تهيج أو حساسية، توقف عن الاستخدام على الفور. - إجراء اختبار للحساسية:
قبل استخدام أي منتج جديد، قم بإجراء اختبار للحساسية على منطقة صغيرة من الإبط وانتظر 24-48 ساعة للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات. - تغيير المنتجات بشكل دوري:
لا تستخدم نفس المنتج باستمرار. غيّر بين المنتجات المختلفة لتجنب حدوث تهيج أو آثار جانبية. - الشطف الجيد بالماء:
بعد استخدام أي من هذه المنتجات، اشطفها جيدًا بالماء النظيف لإزالة أي بقايا منها. - الانتباه لأي تغييرات:
راقب بشرتك واستشر طبيبك إذا لاحظت أي تهيج أو تغييرات غير مرغوب فيها.
بهذه الاحتياطات، يمكنك استخدام هذه المنتجات الطبيعية بشكل آمن يوميًا لتنظيف منطقة الإبط. ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل جلدية أو حساسية، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلد أولاً.
تقشير وترطيب منطقة الابط:
-هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها بأمان للتقشير والترطيب لمنطقة الإبط، وفيما يلي بعض الخيارات الموصى بها:
للتقشير:
- السكر البني: يعمل كمقشر لطيف ويساعد على إزالة الخلايا الميتة.
- الملح البحري: لديه خصائص تنظيفية وتقشيرية طبيعية.
- قشر الليمون: يحتوي على حمض الستريك الذي يساعد على تقشير البشرة.
- بذور الجوجوبا: تحتوي على حبيبات صغيرة تقوم بالتقشير برفق.
للترطيب:
- زبدة الشيا: غنية بالدهون والفيتامينات التي تغذي وترطب البشرة.
- زيت جوز الهند: يمتص بسرعة ويترك البشرة ناعمة ومرطبة.
- زيت الأرجان: يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين E لترطيب البشرة.
- الألوة فيرا: تهدئ البشرة وتساعد على ترطيبها.
من المهم اختبار أي منتج جديد على منطقة صغيرة أولاً للتأكد من عدم حدوث تهيج أو حساسية. كما ينصح بتنويع المنتجات المستخدمة وعدم الإفراط في التقشير أو الترطيب. اتبع التوجيهات واستشر طبيب الجلد إذا واجهت أي مشاكل.
إزالة الروائح الغير محببة (العرق)
- هناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لإزالة العرق بطريقة آمنة وفعالة، ومن أهمها:
- بيكربونات الصوديوم:
تعمل بيكربونات الصوديوم على امتصاص الروائح والرطوبة الناتجة عن العرق.
يمكن استخدامها كمزيل عرق طبيعي عن طريق خلطها مع قليل من الماء لتشكيل عجينة ومن ثم وضعها على منطقة الإبط. - زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في السيطرة على رائحة العرق.
يمكن استخدامه مباشرة على منطقة الإبط أو خلطه مع بعض المواد الأخرى كالليمون أو النعناع. - عصير الليمون:
يساعد حمض الليمون في تقليل إنتاج العرق وتعقيم المنطقة.
يمكن خلط عصير الليمون مع الماء والبيكربونات لتشكيل مزيل عرق طبيعي. - الألوفيرا:
تحتوي الألوفيرا على خصائص مضادة للبكتيريا وتهدئة البشرة.
يمكن استخدام جل الألوفيرا كمزيل عرق طبيعي. - الزنجبيل:
يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساعد في السيطرة على رائحة العرق.
يمكن طحن الزنجبيل وخلطه مع الماء لتشكيل معجون يوضع على منطقة الإبط.
يجب دائمًا اختبار أي من هذه المواد الطبيعية على منطقة صغيرة أولاً للتأكد من عدم حدوث تهيج أو حساسية. كما يجب تجنب الإفراط في استخدامها وتطبيقها بطريقة صحيحة.
- وهناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في إزالة رائحة العرق لفترات طويلة، وفيما يلي بعض الأمثلة عليها:
- عشبة شب الفؤاد (أو ما يسمى بالكندر):
هذه العشبة معروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والتي تساعد في السيطرة على رائحة العرق.
يمكن استخدام مسحوق هذه العشبة عن طريق خلطها مع قليل من الماء وتطبيقها على منطقة الإبط.
تأثيرها قد يستمر لمدة يومين أو أكثر. - الخردل:
يحتوي الخردل على مركبات كبريتية تساعد في السيطرة على رائحة العرق.
يمكن طحن بذور الخردل وخلطها مع الماء لتشكيل معجون يوضع على منطقة الإبط.
تأثيره قد يستمر لمدة يومين أو أكثر. - الرمان:
يحتوي قشر الرمان على مركبات مضادة للبكتيريا والتي تساعد في السيطرة على رائحة العرق.
يمكن طحن قشر الرمان وخلطه مع الماء لتشكيل معجون يوضع على منطقة الإبط.
تأثيره قد يستمر لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
كما يمكن تجربة أنواع أخرى من الأعشاب الطبيعية كالنعناع والكركم والزعتر. وكعادة، من المهم اختبار أي منتج جديد على منطقة صغيرة أولاً للتأكد من عدم حدوث تهيج أو حساسية.